Blog personal de Mayte Cisneros

      Ahora les hablare de algunas estrategias para estar bien, ya que como sabemos no todo el tiempo estamos felices, tenemos momentos en los que también estamos mal, la etapa donde mas sufrimos de bajones es en la adolescente por eso a continuación les diré algunos tips: 1. Hacer ejercicio Muchas veces el hacer ejercicio nos ayuda ya que nos hace pasar un momento agradable, mas su haces el deporte que te gusta se te olvida hasta la razón del porque estabas triste o desanimada.  2. Organizar el tiempo Organizar el tiempo es clave como sabes muchas ocasiones estamos estrados porque se nos acumulan las cosas solo es cuestión de organización y intercalar lo que hacemos no siempre hacer lo mismo porque si no fastidia.  3. Vivir el presente No pensar lo que pasara o no pasara, disfrutar lo que esta pasando en ese momento y si mañana no es un buen día es por algo no mortificarnos por lo que pasara, si no disfrutar el presente.  4. Dormir bien Sabe...

 ¿Quién eres tu?  Esta soy yo... Soy una persona muy risueña que cuando estoy triste es muy notorio, me gusta pasar tiempo con mi familia y amigos, me podría considerar una persona sociable ya que me gusta tener muchas amistades pero pocas considero amistades, me gusta mucho estudiar en un futuro quiero ser contadora. Soy una persona muy responsable y cumplida en la escuela soy el tipo de personas que le preocupa el tener en riesgo materias y siempre me esfuerzo en tener buenas calificaciones y pasar mis materias.  En mis tiempos libres me gusta hacer mucho deporte, practico voleibol desde ya hace un tiempo me gusta mucho ya que cuando estoy estresada me ayuda en ese tiempo que voy a estar tranquila y no tener preocupaciones, actualmente juego en la posición central y soy el número 4.   Considero que nunca sabes quien somos realmente ya que día a día evolucionamos o cambiamos en muchas formas, por todo lo que pasamos a lo largo del tiempo, de las experiencias, d...

La  importancia de las emociones ,  nos permiten actuar de una manera mas precisa, es decir nos ayudan y nos guían a como relacionarnos, son el motor de nuestras acciones. Un ejemplo muy grande es cuando estamos estresados, sentimos dolor de cabeza esta es una manifestación de las emociones que sentimos lo que sucede es que no somo tan conscientes de ellas. Las emociones juegan un papel importante ya que sin ellas no se tendría una correcta comunicación y interacción, las emociones son los aprendizajes de la memoria, solo nos acordamos lo que hemos aprendido con emoción. En el siguiente video podemos ver "las emociones son las guardianas del aprendizaje" En conclusión podemos ver como las emociones tienen una suma importancia en la vida cotidiana y como sin ellas no tendríamos la capacidad de disfrutar, de sentirnos felices, de pensar y asi es como vemos que sin ellas no pasaría nada. Y como último podemos decir que sin emociones no habría vida .  https://www.hola.c...